令和3年7月9日（金）森長寿大学開講式を開催しました。
そして第１回目の講座は、迫地域包括支援センターより３名の講師を迎え
「介護予防」をテーマに講話と健康体操を行いました。
はじめに、講話ではフレイル予防について、新型コロナで
長引く自粛生活でも健康を保つため、できること５つのポイントを学びました。
次に予防のポイントである、脳トレ体操と筋力アップ体操、早口言葉でお口の体操を指導していただき
みんで楽しく体操することができました。